フェデラーっぽく・・ 福岡県筑紫野市でテニスやってます。週末はサークル、息子＆娘と家族テニスとテニスライフを満喫♪

暖かくなってきました。ジュンです。こんばんわ

汗っかきですが、暖かい気候は好きです。
暑過ぎるってのも困りますが、ダーっと汗かいてザブーンとお風呂入るとちょーきもちいいですよね。お酒弱くてあまり飲めませんが、冷えたミニ缶のビールやソーダ割りなんかもウマウマです。

そんなわけで夏に向けて体力作り＆ダイエット

もちろんテニスは定期的にやります
そのせいかあまり体重増えてはいないんですが、もともとがout(TдT)。デブなので、もう少し体重落とす運動しないといけません。

ちょうどブライトテニスセンターで子供のレッスンが水、金、日曜日あります。見てるだけじゃつまらないので（コーチにお任せして）1周2Km弱ぐらいの周辺コースを2周走ってます。

まだアスファルトに足が慣れていないので、早歩きぐらいのランニングですが夏までには時速10km、３周でもOKぐらいになれるように計画しています。

地図ソフトで走った軌跡の距離と計ったタイムで計算してみたら時速6kmでした。下り坂じゃなにもしなくても楽に走れるのであまり参考にはなりませんが。。。

ちなみに上り坂で前々回はウォーキングのおじいちゃんに抜かれていきました(TдT)、前回は犬の散歩のおばちゃんと熱いバトルを繰り広げるなど。。。。
まだまだです。。。

とりあえず夏までに5kgぐらい落としたいですね。

(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!

子供のころ将来の夢は？と先生に聞かれて「勇者」と答えて、「まじめに答えないとぶん殴るぞ」と言われたジュンです。こんばんわ

まぁ、、、田舎の小学校でしたしね、悪いことしたらビンタ吹っ飛ぶぐらいされてましたよ、、、いまじゃ、考えられないですね♪


ここのところひざがいきなり「ピキッ」と痛くなります。

テニスしすぎ？

んー

多分体重。

けっこう運動はしてるんですが、筋力も落ちてきてるかも・・・・大きな怪我をしないうちに痩せないといけませんね・・・

(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!

こんちゃーっちゃ！

忙しくてブログ更新してまへんでしたー

チビと商工会のキャンプ参加とかチャリティゴルフの準備やらでバタバタしとりました。

まー、みんなのゴルフやる暇はったから更新できなくはなかったんですけどねー・・・・

おっととと、お話かわりまして、今

はまっちょるモノ

それはー・・・



ア

　

ミ



ノ



酸

です。

んー。ヴァームとかアミノバイタルとか有名＆人気のやつもいいとは思うのですが、なにせ高い！１缶２５０円ぐらいしたりして、お財布直撃してたのでなかなか続けられなかったんですが、スポーツ用品店いってカタログみてたらいろいろあるんですねーアミノ酸の種類。店員に聞いて２、３種類自分に合いそうなヤツをチョイスしてもらいました。もちろん続けられそうな予算でです＾＾；

効果のほどは・・・・

いいとおもいます！！

脂肪が燃えてる感じ！！
（ダイエットに効果的なヤツ選びました＾＾ｂ）

パワーアップ、疲労回復など種類もいくつかあり飲み分けするのも良さそうです。

キムラカエラはよくみるとかわいい・・・
でもあの眉毛はどうだろう・・・「-」のくらいしかないですよ・・・

最近というか、ここ３，４年試合（草トーナメント）に出てないんです・・・
出たいといえば出たいのですが、
１、自信ない
２、体力ない
３、家族サービスしなくては・・・
４、ゴルフにはまってたり＾＾；

という理由から、「まぁそこそこできればいいやー」ってな感覚になってました。
１は別に世界チャンピオンになるわけではないので、どうでもいいのですが２は致命的、４は論外、3に関しては一生嫁に言われ続けつづけると思うと・・・＞＜

３は結構やっているのでたまには許してもらえる（とおもう）
４はいずれ飽きるでしょう

というわけで、草トーナメント出場復活に備えて体力作りから始めてるわけなんですが・・・・

1日２ｈバイク、筋トレ・・・・

商工会の先輩にDVDかりちゃいました

「ビリーザブートキャンプ」

まぁみなさんの方が詳しいとおもいますが・・・

黒人のかっくいいおっちゃんが軍隊式？？のエクササイズをやるってな内容なんですが・・・

１人でやるのはちょっとさびしいです＾＾
なので・・・チビとやりました。